38歲的牙買加短跑選手弗雷澤於近日宣布退役。她在職業生涯中三次獲得奧運金牌，並十度摘得田徑世錦賽的冠軍，同時也是在女子100米項目中跑進10秒70大關次數最多的運動員。

弗雷澤在社交媒體上回顧了自己過去18年的運動生涯，表示時間是她生活的核心，既是衡量成就的標準，也是對自己的考驗，甚至是獎勵。她強調，每一次訓練、每一場比賽（總計275場），以及每一步走向起跑線，都是對時間的追求，力圖不僅充分利用每一刻，更要把它化為自己的時間。她感慨，自己在近20年的短跑生涯中讓每一秒都充滿價值，並將這一切榮譽歸功於上帝，感謝他賦予了她一個她深深愛著的職業。

在總結自己運動生涯的同時，弗雷澤表達了對這項運動的熱愛，認為它無法比擬地塑造了她的人生，並讓她達到了兒時在故鄉沃特豪斯所無法想象的高度。她提到，自己已經不再僅以秒來衡量時間，而是以年為單位來思考，把獻給短跑的歲月視為生命中最輝煌的時光。

對於她的成就，弗雷澤強調，沒有家人的支持，她將無從走到今天。她的丈夫傑森被視作她最大的支柱和隊友，他的無私、犧牲精神與支持讓她在每個賽季中都能堅持下去。對於自己的兒子齊昂，弗雷澤稱他的到來是上天的完美安排，賦予了她新的目標，讓她時刻銘記最偉大的角色是“媽媽”。

她表示，作為牙買加的驕傲女兒，始終對祖國心存感激，也感謝同胞們的一路支持和忠誠，這些力量激勵著她不斷向前。能夠背負國旗走遍世界，成為她最大的榮耀。她謙卑地認為，雖然牙買加是一個小國，但在全球舞臺上展現出的力量卻是巨大。

最後，弗雷澤表示，盡管她的競賽生涯已暫別，但自己的旅程並未結束，未來將開啟新的篇章。她希望通過分享運動帶來的經驗教訓，幫助他人成長，並為下一代的發展發聲。