他是於海，1987年6月4日出生，是一名前鋒球員。退役後，於海將開始自己的教練員生涯，祝福他在執教之路上同樣出色。

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在2009年至2018年期間，他為中國隊出戰了71場正式比賽，並打入了11球。2009年6月4日，也就是他22歲生日那天，於海在中國隊對陣沙特阿拉伯隊的友誼賽中替補登場，首次代表國家隊亮相。從那時起的近10年中，他一直是中國隊的主力球員，參加了2011年和2015年的亞洲杯，以及2014年和2018年世界杯預選賽等重要比賽。

在2009年7月25日的友誼賽中，中國隊以3:0戰勝吉爾吉斯斯坦隊，於海在第47分鐘攻入一球，這是他在國家隊的首個進球。

2010年2月10日，中國隊在東亞杯比賽中以3:0戰勝韓國隊，於海在第5分鐘為中國隊打入首個進球。

2015年1月10日，中國隊在亞洲杯小組賽首輪比賽中以1:0擊敗沙特阿拉伯隊，於海在第81分鐘直接任意球破門，打入全場唯一進球。

2016年9月1日，中國隊在世界杯預選賽中客場2:3不敵韓國隊。在中國隊落後0:3的情況下，於海在第74分鐘攻入一球幫助中國隊扳回一分，這也是他在國家隊攻入的最後一個進球。